高血圧はストレスや塩分のとり過ぎなど生活習慣の影響が大きいのですが、更年期による自律神経の乱れが影響することもあります。高血圧は更年期障害とも密接な関係にあるのですね。
更年期障害はホルモンバランスの崩れから自律神経の乱れを引き起こします。年齢とともに更年期になりかかる頃から女性ホルモンの分泌が少しずつ減少して、骨粗鬆症になりやすくなったり、また血中コレステロール値も上昇する傾向になります。
コレステロールが増えると、血液がいわゆるどろどろ血になるわけです。どろどろ血になると血行が滞りやすくなり心臓がいつも以上に圧力をかけないと血が流れにくくなります。こうして血圧が高い状態になりやすく、血管や心臓にいつもよりも負担がかかるようになります。
また更年期特有のストレスも高血圧に悪影響を及ぼします。更年期になるとイライラしたり、心配したりと精神的にも不安定な状態が続いて、ストレスも増大します。ストレスを上手く発散して、精神的にリラックスすること、好きなことや趣味に没頭したりすることも大切です。少しのストレスで影響をうけて高血圧になることもあります。
