良く聞くメタボリックシンドローム、生活習慣病の帝王っていう感じです。
肥満の中でも特に内臓に脂肪がたまるタイプの内臓脂肪型肥満、いわゆるりんご型肥満が高血圧や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病に関係しているのだそうです。
この肥満は一目見て肥満とわかる人以外にも、一見スリムでやせて見えるのに内臓にたっぷり脂肪を溜め込んでいることもあるというから恐いですね。
「かくれ肥満」と呼ばれますが、内臓肥満の自覚がないから余計にメタボリックシンドロームや高血圧対策が遅れがちで心配です。肥満と同様に生活習慣病になりやすいといわれていますので注意しましょう。
見た目だけでは肥満度がわからないのは本当に困りますね。特にダイエットを何度も繰り返して(誰でも覚えがありますよね･汗)、その度にリバウンドしてしまうことを繰り返してきた人は、たとえ現在はスリムになっていても内臓脂肪が付きやすいので要注意です。
肥満しないように、子供の頃からの正しい食生活や運動などの健康に良い習慣がどんなに大切かよくわかりますね。ジャンクフードやお菓子やファストフードを喜んで食べていては将来が心配です。
食育を授業に取り入れている学校が増えてきているようで頼もしいですが、たまにファストフード関連会社が食育を担当するなどというニュースを見聞きするとちょっと複雑な気持ちになります。商業ベースでは本当の健康情報は得られないのでは？と思ってしまいます。
家庭でも生涯にわたる健康的な食生活の知識を、毎日の手作りの食事を通して子供たちにも伝えてあげたいですね。
