高血圧は長期にわたって血圧が高い状態ですが、血圧が高いままだと血管に負担がかかり、さまざまな臓器にたいへんな影響を与えます。脳、心臓へのダメージが引き金となって脳卒中、心筋梗塞など命に関わる病気につながることもあります。
血圧が高いと血管が硬くなり 動脈硬化にもつながりるのは周知の事実です。
高血圧の原因はストレスや塩分のとり過ぎなど生活習慣が大きいのですが、更年期による自律神経の乱れも大いに関わっています。高血圧は更年期障害と密接な関係にあります。
更年期障害と高血圧が関係しているというのは、更年期障害はホルモンバランスの崩れ＝自律神経の乱れを引き起こすことが原因であるからといわれています。
更年期に差し掛かる頃から女性ホルモンの分泌が減少する関係で骨粗鬆症になりやすく、また血中コレステロール値も上昇します。コレステロールはすべてが悪者ではなく、必要なものもあるのですが、多過ぎると血液の粘度に影響します。
更年期特有の精神的ストレスの増加も高血圧には良くないといわれていますので、ストレスは出来るだけ溜め込まずに趣味や好きなことを楽しむようにして発散するようにしましょう。ちょっとしたストレスで血圧はすぐに影響をうけては上がってしまうほど繊細です。更年期を上手く乗り切りましょう。
