早朝高血圧とは文字通り、早朝に高血圧になることです。
血圧は毎日変化をしているものですが、健康な人は夜寝ている間に血圧が下がり、朝方になると上昇し始めて、昼間起きている時間帯に血圧が1番高くなるのが普通です。
しかし高血圧で降圧剤を服用していると薬の作用で昼間の血圧は正常値に下がっていても、朝方に血圧が異常に高くなることがあります。これを早朝高血圧と呼びますが、朝の急激な血圧上昇が心臓発作や脳梗塞を引き起こす原因と言われていて危険です。
早朝高血圧を予防するために自分の血圧を時間を決めて測定して、早朝高血圧かどうか調べてみましょう。毎朝同じ時間に座った状態で家庭用の血圧計で構いませんので血圧を測定してみましょう。
もし早朝高血圧がウtが割れるようでしたら医師にデータを持っていって相談してみると良いでしょう。
血圧は1日の中でも変動する上、精神的な緊張やストレスが大きく影響しますので、ストレス解消を考えることも血圧を正常にするためには大切です。
心配しすぎないよう、リラックスして生活できると良いですね。
