高血圧症とは収縮期血圧140mmHG以上、拡張期血圧90mmHG以上ある場合で、食事、運動、降圧剤の投与などで血圧を安定させて合併症を防ぐための治療を行います。
正常血圧は収縮期血圧130mmHg以下、拡張期血圧85mmHg以下です。
収縮期血圧が100～110mmHg以下、拡張期血圧が50～60mmHg以下は低血圧になります。
高血圧症の場合、急に立ち上がった時に血圧が大幅に低下する起立性低血圧を起こす場合があるので注意しましょう。高齢になると血圧の変動が大きくなるため、立ち上がるときに血圧が急に下がり、めまいや立ちくらみが起きることがあります。転倒や骨折などに気をつけましょう。
血圧は正常値が一番健康的なのは言うまでもありませんが、高くても低すぎても問題が起きてきます。血圧を下げる薬を服用中の高血圧症の方に、薬が原因で起立性低血圧が起きることもあります。立ち上がる時は特に気をつけて転倒を防ぐことが大切です。
血圧を毎日測ってノートにつけておいて、診断の際に医師に見せて参考にしてもらうのも良い案です。
病院で測る血圧は家で測るよりも高くなる傾向があるのと、血圧は1日の打ちでも上がったり下がったり一定していないからです。医師にチェックしてもらえると安心できます。
食事の塩分コントロール、適度な運動を心がけて適正な血圧を保ちましょう。
