動脈硬化は血管壁の弾力性が減少して硬くなり、血管の壁に傷がついたり、肥厚して内側がだんだん狭くなってくると血液が流れにくくなってきます。動脈硬化は狭心症、心筋梗塞、動脈瘤、閉塞性動脈硬化症の原因となり、様々な健康障害を引き起こします。
動脈は心臓とおなじように寝ているときでも休みなく働いています。動脈の血管は年齢を重ねるにしたがって少しずつ傷んでくるのは当然なのですが、血管の老化の速度をできるだけ老化を遅らせて健康でいられるようにしましょう。
動脈を健康に保つには動脈硬化になりやすい病気や因子をなるべく取り除くことも重要です。
動脈硬化はゆっくり進行しますが、高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満、喫煙、ストレス、運動不足、高齢化などで速度が早まります。これらの病気の原因を知って予防することがまず一番大切です。
