本態性高血圧は原因が特定できない高血圧のことですが、その患者数は多く、日本では高血圧患者全体の9割を占めるほどです。本態性高血圧の発症する年齢は40歳前後からが多く、それ以降も徐々に発症数が多くなっているということです。
もとから血圧は年齢が上がるにしたがって高血圧気味になることが一般的です。それは身体の自然な働きから血圧が高めになるわけなのですが、本態性高血圧は2～3年の短期間の内に急激に進行してしまうこともあるので気をつけなくてはいけません。
本態性高血圧の原因は遺伝因子と環境因子といわれ、環境因子には主に食塩の過剰摂取、過剰なアルコール摂取、肥満、運動不足などがあげられます。
年齢を重ねても高血圧や生活習慣病にならないためには普段から塩分の制限、節酒、肥満の改善、適度の運動などが必要なのですね。
規則正しい生活習慣は本当にどんな病気に対しても一番重要だなと思います。
もし高血圧になってしまっても毎日の食事療法と運動療法で、動脈硬化などの重篤な病気を引き起こさないために、血圧をコントロールすることが大変重要なのです。食事と運動で健康を取り戻しましょう。
