高血圧症とは収縮期血圧140mmHG以上、拡張期血圧90mmHG以上、正常血圧は収縮期血圧130mmHg以下、拡張期血圧85mmHg以下、低血圧は収縮期血圧が100～110mmHg以下、拡張期血圧が50～60mmHg以下です。
高血圧も問題ですが、低血圧も健康的とはいえません。血圧は丁度良い値をキープできれば1番健康ですね。
また、高血圧症では、急に立ち上がった時に血圧が大きく低下する起立性低血圧が起きて立ちくらみのようにふらつくこともあります。
そして高齢になると血圧の変動が大きくなって、立ち上がる時に血圧が急に下がってしまい、めまいや立ちくらみといった症状で足元がふらついて転倒したり骨折したりすることもあります。階段などは特に気をつけないといけない場所です。
また血圧を下げる薬を服用中の高血圧症の方に、薬が原因で起立性低血圧が起きることもあります。立ち上がる際にはよく気をつけて転倒を防ぎましょう。
その他にもうつ病の治療に使われる抗うつも薬などに代表される心身医療に使われる薬の副作用でも低血圧が起こる場合があります。
血圧は高すぎても低すぎてもトラブルになります。最近の研究結果では低血圧も長寿になりにくいといわれるように健康に良くないことがわかりました。
毎日の食事の塩分量に気をつけて、運動もして、高血圧･低血圧を解消したいですね。
